کتاب گرسنگی دادن به بچه غول مضطرب امتحان

کتاب گرسنگی دادن به بچه غول مضطرب امتحان به عنوان کتابِ کارِ رفتار درمانی شناختی برای مدیریت اضطراب امتحان است. موضوع این کتاب شناخت عوامل ترس از امتحان، رفتار های اشتباه و ارائه راهکارهایی برای مقابله با استرس پیش از آزمون  است. با بادبادک همراه باشید تا با موضوع، ویژگی ها و اهداف این کتاب بیشتر آشنا شوید.

موضوع کتاب گرسنگی دادن به بچه غول مضطرب امتحان

مجموعه کتاب های گرسنگی دادن به بچه غول با هدف افزایش توانمندی های نوجوانان منتشر شده است. این مجموعه به شناخت نقاط ضعف در موقعیت های متفاوت کمک می کند. و با ارائه راهکارهایی عملی و ساده در مدیریت نقاط ضعف تاثیرِ فراوان دارد. تکنیک های این کتاب اگرچه در رفتار درمانی بسیار ساده و رایج اند اما موجب تغییر تفکر و روش مخاطبین می شوند. به چالش کشیدن افکار منفی و الگوهای رفتاریِ اشتباه یکی از اهداف این مجموعه است. این اثر با بیان راهکار های سازنده و واقع بینانه به حل مشکل می پردازد.

اهداف کتاب

• توانمندسازی جوانان در هنگام نزدیک شدن به امتحانات
• ارائه راهکارهایی موثر برای کاهش استرس پیش از آزمون و امتحان
• ایجاد حس اعتماد به نفس و خود باوری به صورت محسوس 

مشخصات فیزیکی 

مجموعه گرسنگی دادن به بچه غول در قطع رحلی و با جلد نرم منتشر شده است. نویسنده این مجموعه کیت کالینز متولد 1978 می باشد. اکبر عباسی و زینب السادات غفوریان ترجمه این مجموعه را بر عهده داشته اند. موضوع این جلد درباره ی ترس از امتحان،  شناخت درمانی و روانشناسی است.  کتاب با 153 صفحه در 9 فصل به چاپ رسیده است.

ویژگی های کتاب گرسنگی دادن به بچه غول مضطرب امتحان

1- ارائه راهکار های عملی و موثر در جهت کاهش استرس در طول امتحانات

2- قابل استفاده برای نوجوانان و بزرگسالان

3- بررسی چرایی وقوع این مشکلات و الگوهای ناسالم رفتاری

4- تشریح تصورات پر استرس و راهکار مقابله با اضطراب های منفی

5- طراحی بیش از ده آزمون متفاوت و تمرین های مفید برای کاهش استرس ناشی از امتحان

6- ارائه راهکارهایی برای تغییر افکار، احساسات و نگرش در هنگام بروز اضطراب.

7- استفاده از داستان های کوتاه و مثال های متعدد از مزیت های این اثر است.

جمع بندی

 گرسنگی دادن به بچه غول مضطرب  به عنوان کتابی برای کار رفتار درمانی شناختی برای مدیریت اضطراب امتحان است. این مجموعه به شناخت نقاط ضعف در موقعیت های متفاوت کمک می کند. و با ارائه راهکارهایی عملی و ساده در مدیریت نقاط ضعف تاثیر فراوان دارد. در این مطلب به شرح ویژگی ها، موضوع و اهداف این اثر پرداختیم.

نوجوانان عزیز چنانچه به دنبال کتابی داستانی و پرحجم برای اوقات فراغت خود هستید مجموعه کتاب های تام گیتس پیشنهاد ما به شماست. مجموعه پانزده جلدی تام گیتس با داستانی ماجرایی و خنده دار برای نوجوانان مناسب است. کتابی از لیز پیشون با تصاویر متعدد که بر خلاقیت و تخیل نوجوانان تاثیر دارد. این مجموعه با جوایز فراوان بیش از چهل بار تجدید چاپ شده است. 

شما می توانید سایر جلد های مجموعه ی گرسنگی دادن به بچه غول را از سایت بادبادک خریداری نمایید.

برای خرید این کتاب ها کافی است محصول را به سبد خریدتان اضافه نمایید.