من یک چاق خوشحال هستم!

«چاق خوشحال» معرفی راهکارهای اصلاح رفتار و تقویت توان مغز برای مهار همه‌ی خوردن‌هایی است که برای ما مریضی و سنگینی و کاهش عمر به همراه می‌آورند. در این کتاب باور خواهیم کرد تا نپذیریم که «چاق هستیم» و تا «خوشحالی» را با این پذیرش همراه نکنیم مسیر بهبودی ما آغاز نمی‌شود.

مسیر مرحله به مرحله‌ی این کتاب در 24 پله، آموزش‌های لازم را براساس دانش روز دنیا و تجربه‌ی بومی ما در اختیار شما قرار می‌دهد. «چاق خوشحال» کتاب همه‌ی آن‌هایی است که از رژیم‌ها و محدودیت‌های غذایی برای کاهش وزن خسته شده‌اند.